Pour ceux qui ont déjà suivi le cours du calme mental ou des retraites sur le même sujet.  C’est un cours où il a des périodes de méditation plus longues (entre 15 à 20 minutes).  Nous allons mettre l’emphase sur la pratique et l'approfondissement des enseignements que nous ne voyons pas dans le premier cours du calme mental (surtout les 5 obstacles et 8 antidotes en grands détails).

Enseignante : Maya Bélanger

Horaire : le jeudi de 19:00 à 20:30

Dates : (10 rencontres) du 10 septembre au 3 décembre 2026 - congé les 22, 29 octobre et 5 novembre 2026

Endroit : Sur zoom Et/OU en personne à Québec.

Coût : 135$ par carte de crédit (en cliquant sur le bouton) ou par interac.  Pour interac, veuillez faire le virement à ca@centreparamita.org