* Cours ouvert à tous  - Ste-Agathe et en ligne -

Venez cultiver les causes du bonheur!

Par la pratique de techniques simples et profondes, nous verrons comment les enseignements de la sagesse bouddhiste tibétaine peuvent nous aider à trouver la paix intérieure et un état de bien-être stable.

Chaque séance débutera par des explications suivies de périodes de méditation en silence.

Nous aborderons les avantages de l’entraînement de l’esprit sur le calme mental, les préparations et les conditions favorables à la méditation ainsi que les antidotes aux obstacles qui pourraient survenir durant la pratique. Le chemin menant à l’atteinte du calme mental sera abordé au travers une image traditionnelle.